موضوع عن فوائد الماء

.موضوع عن فوائد الماء الماء يعتبر الماء من أساسيات الحياة لجميع الكائنات الحية، فلا يستطيع أي كائنٍ حي العيش دون ماء لأكثر من ثلاثة أيام وخاصّةً الإنسان؛ حيث يتكون جسم الإنسان من نسبةٍ كبيرةٍ من الماء، فتصل نسبة وجود الماء في الجسم إلى 75% تقريباً للإنسان البالغ، ويحتوي الماء على العديد من المعادن والعناصر المفيدة للجسم، والتّي يحتاجها الجسم للنّمو بشكلٍ صحيحٍ، فيعتبر شرب الماءِ من أفضل الطّرق التّي تساعد على تنظيمِ توازنِ الجسم. أهمية شرب الماء يشرب الإنسانُ الماء عند الشّعور بالعطش؛ وهو شعورٌ فسيولوجي ينبّه بهِ الجسم عند نقص الماء، فينظم الجسم الماء ويأخذ العناصر الغذائية منه ويرتبها باستخدام مراكزَ مختلفة من الدّماغ والأعصاب، ويوزعها على الأعضاء التّنفيذيةِ والكلى والغدد اللّعابية والعرقية. ينصح الأطباء حول العالم بشربِ ما لا يقل عن ثمانية أكوابٍ يومياً من الماء؛ لتجنّب الإصابة بالجفاف وخاصّةً في فصل الصّيف الحار، وبعد ممارسة مجهودٍ بدني كالتّمارين الرّياضية، وأثناء الحمل والرّضاعة. كما ينصح بشرب كوبين من الماء البارد قبل البدء بالتّمارين الرّياضية لزيادةِ عمليةِ التّمثيل الغذائي لحرق المزيد من السّعراتِ هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب