ما فائدة فيتامين ك

.ما فائدة فيتامين ك فيتامين ك يحتاجُ جسمُ الإنسان إلى العناصرِ الغذائيّة بكميّاتٍ محددةٍ؛ لتأمين عملِ الخلايا بالشكل السليم، فأيُّ نقص لأيّ عنصر غذائيّ يؤدي إلى الإضرار بعمل هذه الخلايا، وفيتامين ك أحدُ أنواع الفيتامين التي تذوبُ في الدهون، ويكون على شكل مادة صفراء متبلورة، ويطلقُ عليه اسم فيتامين التجلّط؛ نظراً لأهميّته في تجلّط الدم، ويحتاجُ إليه الجسمُ بكميّاتٍ مختلفةٍ حسْبَ العمر، فالأطفال الرضّع يحتاجون إلى 2-2.5 ميكروغرام يوميّاً، بينما يحتاجُ الأطفال الأكبرُ سنّاً إلى 30-60 ميكروغراماً، والبالغيون يحتاجون إلى 75-90 ميكروغراماً يوميّاً. عندما يتناولُ الشخص الكميّات المناسبة منه يتمُّ امتصاصُه بشكلٍ كاملٍ، ثم تقومُ الأمعاءُ الدقيقة في الجهاز الهضميّ بتصنيعِه بمساعدة البكتيريا النافعة، حيث يمكنُ استخدامُه لعدّةِ مرات في الجسم قبلَ طرحِه للخارج، ويمتازُ هذا الفيتامين بأنّه يثبتُ ضدّ الحرارة، ولكنّه يُفقَدُ بالأحماض القويّة، ويفسدُ عند تعرّضِه للضوء. سنتحدّثُ في هذا المقال عن فوائد فيتامين ك، وأسبابِ نقصه، ومصادره. فوائد فيتامين ك صنع بروتينات من أجلِ تخثّر الدم، ومنع النزيف عند الإصابةِ بالجروح، حيث يس هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب