فوائد البطيخ للحامل والجنين

فوائد البطيخ للحامل والجنين البطيخ يُعتبَر البطيخ (بالإنجليزية: Watermelon) أحد أنواع الفواكه ذات الحجم الكبير، ويعرف علمياً بمصطلح Citrullus lanatus، وينتمي البطيخ إلى الفصيلة القرعية التي ينحدر منها الشمام، والكوسا، والقرع، والخيار. وتعود أصوله إلى أفريقيا؛ ١ حيث يشير خبراء الزراعة إلى أنّ المصريين القدامى هم أوّل من زرعه منذ آلاف السنين، ووفقاً لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (بالإنجليزية: Food and Agriculture Organisation of the United Nations) تعدّ الصين أكبر مُنتِج للبطيخ في العالم؛ حيث أنتجت ما يُقارب 75 مليوناً من البطيخ في عام 2014. ٢ وتجدر الإشارة إلى تنوّع طرق استهلاك البطيخ؛ حيث يقوم البعض باستهلاكه طازجاً بأكل ثمره، ويستخدمه البعض الآخر في إنتاج العصائر بمزجه مع الفواكه الأخرى لإنتاج عصير صحيّ ومنعش، إذ يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، ويُعتبَر مصدراً غذائياً جيّداً للسيترولين (بالإنجليزية: Citrulline)، والليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene)، وكلاهما يُعتبَر من أكثر المركبات النباتية فعاليّةً. ١ فوائد البطيخ للحامل والجنين يوجد القليل من الأبحاث حول تأثير البطيخ بشكل خاص في الحامل، وأغلب هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب