فوائد أوميغا 3 للرجيم

.فوائد أوميغا 3 للرجيم أوميغا3 الأوميغا3 هوعبارة عن أحماض دهنيّة غير مشبعة، وتسمّى بالأحماض الدهنيّة الأساسيّة أي أنّ الجسم لا يستطيع أن ينتجها وإنّما يحصل عليها من الغذاء، وهو من الأحماض المهمّة جداً، حيث يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه الأساسية كبناء أغشية خلايا الدماغ والتحكّم في تجلط الدم في الأوردة والشرايين، وله أيضاً العديد من الفوائد العلاجيّة للجسم منها مقاومة الروماتيزم والالتهابات، ومقاومة مرض السرطان، فضلاً عن فوائده في التحكّم بالوزن والمساعدة على تخفيض الكتلة الدهنيّة في الجسم، وسنذكر فيما يأتي فوائد الأوميغا3 في للرجيم وتخفيف الوزن. دور حمض الأوميغا3 في تخفيض الوزن أحماض الأوميغا3 تعمل على تخفيض الوزن والمساعدة على حرق الدهون عن طريق ما يأتي: رفع نسبة هرمون الذكورة البنائي عندما ترتفع نسبة هرمون التيستستيرون في الجسم وتتفوّق على نسبة هرمون الهدم أي الكورتيزول في الجسم، فإن هذا بدوره يعمل على ارتفاع نسبة الكتلة العضلية في الجسم ، ويعمل هذا الارتفاع بدوره على رفع مستويات الأيض الأساسي في الجسم، وبالتالي المساهمة بشكلٍ أكبر في حرق دهون الجسم المتراكمة. خفض مستوى الكولسترول الضار يعمل الأوميغا3 على خف هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب https://youtu.be/SGEIN4PTSZI

شاهد المزيد على قناتنا على يوتيوب : مصرتيوب مصرتيوب صفحتنا صفحتنا علي الانترنت