فوائد الأوميغا 3 و6 و9

.فوائد الأوميغا 3 و6 و9 لقد ازداد وعي الناس في الفترة الأخيرة بأهمية تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، إما عن طريق التركيز على الأطعمة التي تحتويها تلك الفيتامينات أو من خلال شراء بعض الحبوب من الصيدلية، ونرى العديد من الشركات التي أصبحت مهتمة بإنتاج مثل هذه العقاقير وخاصة تلك التي تحتوي على الأوميغا بأنواعه 3 و6 و9. الأوميغا الأوميغا عبارة عن أحماض أمينية دهنية غير مشبعة لها فوائد كبيرة لصحة الجسم وعمل أعضائه بشكل سليم، وهي ثلاثة أنواع أوميغا3، وأوميغا6، وأوميغا9. مركبات الأوميغا الثلاثة موجودة بشكل طبيعي في بعض الأسماك وخاصة سمك السلمون، والسردين، والتونة، وفي فول الصويا، والجوز، والزيتون، واللوز، وبذر الكتان، والزيوت المستخلصة من هذه المواد، وغالباً ما تُباع على شكل كبسولات زيتية مستخلصة من زيت السمك. اهتم الباحثون والأطباء بمركبات الأوميغا، لأن بعض التراكيب المعقدة في خلايا الجسم تتعامل معها في عملية البناء وعملية التخلص من سموم الجسم، كما أن مركبات الأوميغا تسهم في توازن بعض العمليات الحيوية في جسمنا، مثل ضغط الدم، وثبات حرارة الجسم، وتخثر الدم وأمراض الحساسية. فوائد الأوميغا3 و6 و9 مهم للمرأة الحامل هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب https://youtu.be/jnVme_CBItg

شاهد المزيد على قناتنا على يوتيوب : مصرتيوب مصرتيوب صفحتنا صفحتنا علي الانترنت