طريقة عمل شوربة الفطر للرجيم

.طريقة عمل شوربة الفطر للرجيم المقادير 1 كيلو فطر (حوال 25 واحدة). 1 فص ثوم مهروس. 1 كرات (مع غسلها وتقطيعها إلى شرائح). 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. ½ ملعقة صغير من الزعتر. 5 أكواب من مرق الخضروات. 2 ملعقة صغيرة من دقيق الذرة مخلوط مع كمية قليلة من الماء البارد. 2 ملعقة كبيرة كريمة طبخ. ملح وفلفل للتتبيل. تجربتي مع شوربة العدس للتنحيف طريقة التحضير يتم استخدام بوتاجاز بطئ الطهي، ومع ذلك يمكنك استخدام قدر على الموقد العادي، في مقلاة كبيرة يتم تسخين زيت الزيتون على نار متوسطة مع تقليب الكرات حتى ينعم، بعد حوالي 5 دقائق يُضاف الثوم ويتم تقليبه لمدة دقيقة واحدة. بعد ذلك تضع شرائح الفطر، انتظر حتى يتساقط جميع شرائح عيش الغراب، وبعد 5 دقائق من التقليب قم بتتبيل الطبق بالفلفل. و إضافة مرق الخضروات والزعتر، واترك المقلاة على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة إلى ساعة واحدة. عندما تكون جاهزة، يمكنك خلطها باستخدام عصا أو صبها في الخلاط ومزج جميع المكونات معًا، ثم تأكد من خلط جميع شرائح الفطر، في هذه اللحظة تقوم بإضافة مزيح دقيق الذرة وهذا سوف يعمل على زيادة ثقل وكثافة الشوربة، ومن ثم يُضاف هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب https://youtu.be/jYrnI4TxXFc

شاهد المزيد على قناتنا على يوتيوب : مصرتيوب مصرتيوب صفحتنا صفحتنا علي الانترنت