طرق حساب الوزن المثالي

.طرق حساب الوزن المثالي الوزن المثالي ارتفعت معدلات السمنة في العالم حتى أنّها صارت تهدد جميع الفئات في المجتمع بسبب غياب الوعي الصحي الذي يبرز مضار السمنة التي تطال الصغار قبل الكبار، فأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والأمراض المزمنة كالسكري، والضغط، وارتفاع الكولسترول جميعها أمراض تهدد حياة الإنسان، والشفاء منها ليس بالأمر الهين، لذا صار التوجه لاتباع نمط حياة صحية متمثلة في تناول الغذاء المتوازن، وممارسة الرياضة هي الحل الأسلم للتخلص من السمنة والوصول إلى الوزن المثالي. يمكن حساب الوزن المثالي بعدة طرق تتوقف على طبيعة الجسم، والبيئة، والحالة المرضية، وطريقة التغذية، لذا، فإننا في هذا المقال سنعرض طرق حساب الوزن المثالي بشيء من التفصيل. طرق حساب الوزن المثالي مؤشر كتلة الجسم BMI تعتمد هذه الطريقة على قياس الوزن بالنسبة للطول، وحتى يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI نتبع القانون الآتي: مؤشر كتلة الجسم (BMI)=الوزن بالكيلوغرام/(الطول بالمتر×الطول بالمتر)، وتحسب النتيجة اعتماداً على النسب الآتية: مؤشر الكتلة الوصف أقل من 18.5 يعاني الشخص من النحافة بين 18.5 و25 وزن غير مثالي بين 25 و30 توجد زيادة في الوزن أكثر من 30 هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب https://youtu.be/5B_yJi98LG0

شاهد المزيد على قناتنا على يوتيوب : مصرتيوب مصرتيوب صفحتنا صفحتنا علي الانترنت